اكوا يوجا ( يوجا مائية )

اليوغا في المسبح عبارة عن مجموعة من التمارين لكامل الجسم، تساعد على زيادة قوة ومرونة العضلات بالإضافة للتقليل من التوتر بمساعدة مقاومة الماء